Taekwondo Songahm 

Você já deve ter ouvido falar muito desta arte marcial que está atraindo cada vez mais pessoas para praticá-la em virtude dos inúmeros benefícios que ela proporciona tanto para o corpo como para a mente. Bom mesmo é que os resultados são visíveis em quem pratica e também em quem convive com o atleta, ou seja, benefícios para toda família e amigos.

Benefícios Físicos e Psicológicos do Taekwondo

Se ficarmos aqui falando em benefícios da prática do Taekwondo, teríamos infindáveis linhas. Mas vamos citar alguns para ver se você se motiva a começar hoje mesmo a praticar. Na parte física este esporte proporciona fortalecimento muscular; Correção postural; Flexibilidade; Coordenação motora; Proporciona um sono melhor e mais repousante; Visão periférica; Resistência cardiovascular,… Também incentiva os valores como, Honestidade, Lealdade, Companheirismo, Trabalho em Equipe, Humildade e Respeito. A arte ajuda ainda na formação do caráter, e também proporciona maior autoestima, segurança, comunicação, participação, proatividade, entre tantos outros.

É por este motivo que o taekwondo é recomendado para todas as idades, independente do objetivos que o praticante possui ao iniciar. Para mulheres, por exemplo, o Taekwondo Songahm é recomendado devido ao saudável desenvolvimento do baixo abdômen, sendo ao mesmo tempo ideal para restauração dos músculos sob o ponto de vista da saúde e estética. Já para quem é exposto a uma elevada carga de estresse diário, é possível relaxar através dos golpes e gritos.

Benefícios para as crianças

Já para a formação dos pequenos, os benefícios desta milenar arte marcial são imensuráveis. Muitos pais erroneamente julgam a arte como violenta e que estimula a agressividade, mas a realidade é outra. Ele desenvolve as capacidades físicas e o equilíbrio emocional do praticante, o que vai ajudar às crianças a se conhecerem e manterem o controle.

Como um dos objetivos é a realização do ser humano em todos os sentidos, independentemente da idade, ele também vai ajudar as crianças a passar pelas fases mais complicadas, adquirindo importantes valores pessoais além de hábitos saudáveis.

“O maior propósito do Taekwondo é lutar para desencorajar a opressão do mais forte sobre o mais fraco, com um poder que deve estar baseado na humanidade, justiça, moralidade, sabedoria e fé, assim ajudando a construir um mundo melhor e mais pacífico”, afirma o professor Deives Vidart, da ATA Martial Arts Pedra Branca.

O instrutor de Taekwondo

Em entrevista, Deives Vidart falou sobre a atividade que desenvolve há quatro anos na Live Academia, no Passeio Pedra Branca. O faixa preta 4º DAN destaca que os benefícios são inúmeros, mas no que tange ao relacionamento familiar entre pais e filhos, entre os irmãos e amigos, é algo visível por todos e sempre muito comentado. “É gratificante acompanhar a evolução e as conquistas individuais e familiares”, salienta. O instrutor também comenta que 95% dos que iniciam na modalidade, dão continuidade. “Essa persistência é primordial, pois as melhoras são lentas mas progressivas e duradoras. Já diz o ditado: “A paciência é a mãe de todas as virtudes” e, para se alcançar algo, deve-se determinar seu objetivo e então, persistir constantemente até alcança-lo”, concluiu.

Para quem quiser conhecer mais sobre a técnica do Taekwondo Songahm, neste sábado (25/08), a ATA Pedra Branca realiza no Complexo Aquático da Unisul, a graduação – troca de faixas – dos seus atletas. O evento é aberto ao público. Mas você também pode optar por fazer uma aula demonstrativa na academia, basta consultar a grade de horários no site www.atapedrabranca.com.br.

Saiba mais sobre o esporte, os equipamentos e a dica para os pais.

Taekwondo Songahm

O estilo Songahm de Taekwondo, é uma arte marcial criada pelo Grand Master Haeng Ung Lee. O Significado de Taekwondo é “a arte ou o caminho das mãos e dos pés”  e Songahm significa “templo ao pinheiro” subtende-se equilíbrio. O pinheiro cujas raízes e tronco se desenvolvem de forma simultânea e equilibrada, sendo o tronco o corpo do praticante e as raízes a mente. Além disso o pinheiro simboliza a lealdade, com folhas perenes e de vida longa, isto tudo simboliza o desenvolvimento físico e mental de quem pratica esta arte.

O Grand Master H.U. Lee criou suas próprias fórmulas com movimentos em uma luta contra um adversário imaginário. Diferente um pouco do estilo Olímpico de Taekwondo, com regras que se assemelham, o estilo Songahm permite chutar o tórax e o rosto não sendo permitido socar este último. Diferencia-se também pelos treinamentos mais amplos, como defessa pessoal, quebramento de madeira e programas especiais de acordo com cada praticante.  Neste estilo, existe o intuito de não limitar as técnicas somente às que são permitidas nas competições, formando assim, um competidor marcial mais completo.

Equipamentos

Nos campeonatos, os atletas devem utilizar equipamentos com o objetivo de proteção, bem como, para diminuir o impacto dos golpes. Os mesmos servem para proteger a cabeça, o tórax, região genital, pernas, braços e mãos. A vestimenta ou uniforme usado, geralmente na cor branca, chama-se Dobok, também conhecido por muitos como Kimono.

Dicas para os Pais

Também é fundamental que os pais, se não praticantes na mesma escola, conheçam e convivam com o professor ou mestre no espaço de treinamento, pois eles têm muito a contribuir e a colaborar para que se obtenha o melhor desempenho também no ambiente familiar.

Fonte: Ata Pedra Branca